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老人いこいの家からのお知らせ
2016年1月28日

公開講座「食事からはじめるロコモ対策」


2月から3月にかけて公開講座を開催します。60歳以上の方なら、どなたでも参加できます。

みなさんは、ロコモって聞いた事がありますか?
正式には「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」 立つ・歩くといった機能が低下している状態を言います。
簡単な運動する習慣が必要なのですが、今さら運動をするのは なかなか難しいもの……。
今回講師に管理栄養士の黒田奈々氏をお迎えして、 日々の食事からロコモ対策を教えていただきます。
この機会に、みなさん是非ご参加ください♪♪♪
申込は、電話・FAXまたは来館にて受け付けます。

会場や日程など、詳しくは下のPDFチラシをご覧ください。

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